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ECHT-SEIN STATT PERFEKT-SEIN
Fühl Dich schön, stark und frei, ohne
Stress, Diätenwahn und Selbstzweifel!
EVENTS COACHING MERCH
Bekannt aus:
Mindful Sunday: Breathwork & Emotional Release
Nimm dir Zeit für dich – Atme, fühle und lass los.
Am Sonntag 17.11.24, von 17:30 bis 21:00 Uhr, laden wir dich ein, dir einen besonderen Abend nur für dich zu gönnen. Unser Mindful Sunday Workshop richtet sich exklusiv an Frauen und bietet dir die Möglichkeit, dich in einem sicheren und liebevollen Raum mit deinen Emotionen zu verbinden und sie durch bewusste Atemtechniken freizulassen. Lass dich von der Energie tragen, die dich leichter und befreiter fühlen lässt.
Ablauf des Abends:
Move Flow mit Steffi
Wir beginnen sanft mit einer achtsamen Bewegungseinheit, die deinen Körper auflockert und die Energie in Fluss bringt. Steffi führt dich durch fließende Bewegungen, die dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und dich ganz auf deinen Atem einzustimmen.
Conscious Connected Breathing mit Hanna
Im Anschluss leitet Hanna dich durch eine kraftvolle Atemreise. Die Technik des Conscious Connected Breathing ermöglicht es dir, tief verborgene Emotionen sanft freizulassen und dich von altem Ballast zu befreien. Du wirst dich danach erfrischt, leicht und geerdet fühlen.
Warum Breathwork?
Unsere Atmung ist ein mächtiges Werkzeug, das oft unterschätzt wird. Durch gezieltes Atemtraining kannst du körperliche und emotionale Blockaden lösen, Stress abbauen und tief in dein Inneres eintauchen. Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich in einem geschützten Raum ganz deiner Selbstfürsorge zu widmen.
Infos auf einen Blick:
Wann? Sonntag, 17.11.24, 17:30 – 21:00 Uhr
Wo? Body&Beat Studio, Maisacherstr. 118 in Fürstenfeldbruck
Kosten: 49 € pro Person, 39 € pro Person bei Anmeldung zu zweit.
Sei dabei und schenke dir diesen Abend der Selbstfürsorge und des Loslassens.
Wir freuen uns auf dich!
Hi, ich bin Steffi!
Durch meine jahrelange Arbeit als Personal Coach, Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin habe ich gemerkt, wie sehr uns Ladies die gleichen Themen beschäftigen, wir uns durch eigene Ausreden, Zweifel und Ängste selbst hemmen und uns teilweise durch den turbolenten Alltag "verlieren".
Um wieder in unsere Power zu kommen, müssen wir uns selbst wieder mehr zur Priorität machen, gesunde Alltagsroutinen entwickeln und unsere emotionalen Blockaden aufarbeiten!
Mit unseren Events wollen wir Frauen zusammenbringen
und einen Safe Space erschaffen, in dem jede Frau
genau so sein darf, wie sie ist!
SCHÖN
Lerne Deinen Körper richtig zu spüren, Deine Weiblichkeit
zu lieben und Deine wahre Schönheit zu feiern!
STARK
Finde Deine Balance in den Bereichen Mind, Food & Move und spüre, wie viel Kraft Du hast!
FREI
Löse Dich von Selbstzweifeln, Ausreden, Vergleich, Neid und dem ganzen alltäglichen Brainf*ck!
