Fühl Dich
STARK, SEXY & FREI!
Ohne
Stress, Diätenwahn und Selbstzweifel!
Aktiviere jetzt
Deine innere pwrfrau!
Bekannt aus:
Hör auf, mit angezogener Handbremse zu leben!
Jeder Tag fühlt sich gleich an und Dein Leben zieht nur so an Dir vorbei?
Du denkst Du bist nur schön und happy, wenn Du abnimmst?
1000 To-Dos und Verpflichtungen und keine Zeit für Dich?
Nimm Dein Glück
selbst in die Hand!
Wir zeigen Dir, wie ...
Du die Liebe zum Sport wieder entdeckst, einfach weil es Dir gut tut und nicht, weil Du abnehmen musst!
Du den Kopf frei bekommst, um gelassen Deinen alltäglichen Herausforderungen zu begegnen!
Du entspannt essen lernst, ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Hungern!
Du Deine eigenen Bedürfnisse erkennst und einforderst!
Du Deine Weiblichkeit und Deinen Körper feierst unabhängig von Kleidergröße und Zahl auf der Waage!
Du Deinem Leben mehr Abwechslung und Schwung verleihst!
Feier Deine Einzigartigkeit und aktiviere Deine PWR!
Wir helfen Dir, Dich endlich in Deinem Körper und
in Deinem Alltag richtig wohlzufühlen!
Hi, ich bin Steffi!
"Als Unternehmerin und Mama von zwei Kindern, weiß ich wie herausfordernd es ist, tagtäglich alles unter einen Hut zu bringen und die eigenen Bedürfnisse dabei nicht aus den Augen zu verlieren.
Ich zeige Dir, wie Du Dich ohne schlechtes Gewissen zur Priorität machst und gleichzeitig mit Spaß und Freude Dein Daily Business gewuppt bekommst!"
Hi, ich bin Julz!
"Mein Alltag war jahrelang durch Stress, Druck und inneres Gefühls-Chaos bestimmt und ich weiß, wie belastend es sein kann, wenn man es alleine einfach nicht aus der Frustspirale herausschafft.
Ich zeige Dir, wie Du es mit dem richtigen Mindset und mehr Achtsamkeit schaffst, Deine Gedanken, Gefühle und eigenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen!"
Hi, ich bin Juli!
"Früher habe ich ein völlig verzerrtes Selbstbild gehabt und war gefangen in einem Teufelskreis aus Körperhass und Frustessen. Heute habe ich eine gesunde Beziehung zum Essen aufgebaut und meinen Körper dadurch lieben gelernt.
Ich zeige Dir, wie Du Dir ein entspanntes Essverhalten aneignest und wie Du eine gesunde und ausgewogene Ernährung easy in Deinen Alltag integrieren kannst!"
Unsere Coachingangebote
Alle unsere Online-Coachings sind zeitlich frei und ganz individuell in den Alltag integrierbar.
Du kannst alle Inhalte flexibel und in Deinem Tempo lesen, hören und bearbeiten.
Die Workouts sind für jedes Fitnesslevel geeignet und leicht umsetzbar!
Unsere ganzheitlichen Lösungsansätze basieren auf den drei Säulen:
Mind, Food & Move
Die Balance dieser drei Säulen ist essentiell für einen gesunden und nachhaltigen Lifestyle und bilden die Grundlage für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben!
FEEL GOOD COACHING
31 Seiten eBook
persönlicher Log In auf der pwrplattform
1 Podcast
Gewohnheitstracker
als PDF zum Download
Das
FEEL GOOD COACHING
ist optimal für Dich geeignet, wenn Du:
erstmal bei pwrfrauen reinschnuppern willst!
Dich endlich wieder schön und sexy fühlen willst!
Dir schnellen Erfolg mit wenig Aufwand wünschst!
nicht direkt viel Geld investieren möchtest!
PWRBASICS
Auszug aus dem
pwrprogramm 'Time To Shine'
170 Seiten Workbook
persönlicher Log In auf der pwrplattform
6 Podcasts
5 PDF Dateien zum Download
5 Workoutvideos
Die
PWRBASICS
sind optimal für Dich geeignet, wenn Du:
Dir schon lange eine Veränderung wünschst!
Deine Ziele erkennen und endlich erreichen willst!
Dir fundiertes Wissen und Verständnis aneignen möchtest!
Deinem Alltag sofort mehr Glanz verleihen willst, ohne viel Zeit zu investieren?
PWRPROGRAMM
Time To Shine
170 Seiten Workbook
persönlicher Log In auf der pwrplattform
17 Podcasts
29 PDF Dateien zum Download
12 Rezeptideen als PDFs zum Download
29 Workoutvideos
Das
PWRPROGRAMM
ist optimal für Dich geeignet, wenn Du:
schon zu lange unzufrieden mit Deinem Körper und Deinem Alltag bist!
keinen Bock mehr auf Diäten und "Wundermittel" hast!
Dir mehr Motivation und einen liebevollen A*schtritt wünschst!
es jetzt endlich mal gescheit angehen willst, um dauerhaft cool mit Dir zu sein!
Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten), werden wir uns über Deine Needs unterhalten und gemeinsam Deinen
optimalen Lösungsansatz erarbeiten!
Premium Coaching
1:1 Betreuung mit Steffi
exklusive, persönliche und individuelle Betreuung
via Zoom oder live (Nähe München)
Termine nach Vereinbarung und Kapazität!
EVENTS * EVENTS * EVENTS * EVENTS * EVENTS
Bei unserer ersten pwrfrauen Fitness Night in Fürstenfeldbruck, am 06.05.22, haben wir mit über 100 Ladies gemeinsam geschwitzt, getanzt, gelacht und gefeiert!
Wir sind immer noch total überwältigt von dem tollen Feedback und planen schon unser nächstes Event!
WOMEN SUPPORT WOMEN! WE LOVE IT!
CHECK US OUT ON SPOTIFY!
Auf unserem Spotify pwrfrauen Profil findest Du Playlists für jeden Mood und unseren wunderbaren 'Shine Up Your Life' Podcast!
Setze ein Statement mit unserem coolen PWRFRN Sweater oder verleihe Deinem Alltag ein bisschen mehr Bling mit unserer schönen pwrfrauen Kette!
In unserem Shop ist für jede(n) was dabei!