23. Sept. 20222 Min.MOVETanze als würde Dir niemand dabei zusehen!Die gemeinsamen Leidenschaft zum Tanzen und zum Sport führte dazu, dass wir für pwrfrauen ein eigens Konzept von Fitness- und Tanz...
23. Sept. 20222 Min.MINDResilie... was?!Spätestens seit der Corona-Krise ist der Begriff in aller Munde. Laut Duden beschreibt der Begriff Resilienz die psychische...
23. Sept. 20224 Min.FOODGesund Abnehmen & Abnehmen ohne DiätDa steht es auf der Liste – „Abnehmen“. Es handelt sich um eine Liste, auf der ich meine Neujahrsvorsätze notiere. Diese klebe ich mir an...
26. Juli 20222 Min.Female Empowerment – mehr als nur ein Trend?Female Empowerment – mehr als nur ein Trend?
26. Juli 20222 Min.Working Mum – Schimpfwort oder Kompliment?Working Mum – Schimpfwort oder Kompliment?
22. März 20222 Min.MINDBe your own CheerleaderWenn uns der Support von außen fehlt, kann es uns oftmals sehr schwer fallen, uns selbst zu motivieren. Vielleicht kennst du das auch: Du...
25. Feb. 20223 Min.MINDMindful morning – Mit Achtsamkeit & Morgenroutine in den Tag startenSo wie man in den Morgen startet, so verläuft meist der restliche Tag. Viele ausgeglichene und erfolgreiche Menschen schwören daher auf...
4. Jan. 20223 Min.MINDSelfcare-Tipps, um dem Winterblues zu entfliehenWenn von Winterblues gesprochen wird, ist die saisonal abhängige Stimmung gemeint, die uns vor allem in den Herbst- und Wintermonaten...